Hanföl – das Superfood
Hanföl ist ein besonders hochwertiges Öl mit einem feinen, nussigen Geschmack. Es beweist seinen Status als Superfood durch das optimale Verhältnis der lebenswichtigen Omega 3 – Omega 6 und Omega 9 Fettsäurestrukturen.
Verwendung von Hanföl
Das Öl der Hanfsamen bzw. Hanfnuss darf wie jedes andere kaltgepresste Öl verwendet werden. Aufgrund seines feinen, nussigen Geschmacks passt es allerdings vor allem zu kalten Speisen und wird zur Verfeinerung von Salaten und Saucen empfohlen. Gekochte Speisen erhalten ebenfalls mit Hanföl den letzten Feinschliff.
Verzehrempfehlung für Menschen:
Täglich 1-2 Esslöffel Kröpfel Hanföl aus nachhaltiger Erzeugung
Hinweis:
Hanföl ist nicht zum Braten geeignet, da eine Erhitzung ab ca. 165 Grad eine Schädigung der essentiellen Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren herbeiführt.
Wofür wird Hanföl eingesetzt?
Die Nutzhanf-Pflanzen, die in der EU zugelassen werden, enthalten kein psychoaktives Tetrahydracannabiol, kurz THC.
z.B.
Ein Linolsäureüberschuss fördert Entzündungsprozesse also einerseits durch die übermässige Bildung der entzündungsfördernden Arachidonsäure und andererseits durch die verhinderte Bildung entzündungshemmender Fettsäuren.
Das für den Menschen optimale Fettsäureverhältnis sollte etwa 3 : 1 lauten. Ein Öl wäre also dann perfekt, wenn es nur 3 Mal so viele Omega-6-Fettsäuren wie Omega-3-Fettsäuren enthielte. Hanföl ist dieses perfekte Öl.
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Hanföl
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Omega 3 + Omega 6 + Omega 9
Hanföl hat das optimale Verhältnis zwischen Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren – und kann daher entzündlichen Prozessen im Körper entgegenwirken.
Doch nicht nur wichtige Fettsäuren liefert das Hanföl. Es enthält zudem einen hohen Anteil an Vitaminen, Proteinen und Aminosäuren. So finden sich in dem Pflanzenöl alle acht essentiellen Aminosäuren, die der Organismus mit der Nahrung aufnehmen muss.
Zudem ist das Globulin-Protein Edestin im Öl vorhanden. Die Hanf-Proteine können vom Menschen für den Aufbau der Immunglobuline verwertet werden, ohne die das Immunsystem nicht arbeiten kann.
Darüber hinaus wird Hanföl aufgrund seiner entzündungshemmenden Gamma-Linolen-Säure geschätzt und als medizinische Hautpflege beispielsweise bei Neurodermitis oder Schuppenflechte angewendet.
Dieses grünlich-goldene Öl stärkt das Immunsystem, optimiert Gehirn- und Nervenfunktionen und regeneriert bzw. repariert körpereigene Zellen.
Vorteile von Hanföl?
Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren
Hanföl ist eine exzellente Quelle für essentielle Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6. Diese Fettsäuren sind wichtig für die Gehirnfunktion, die Herzgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Antioxidative Eigenschaften
Hanföl enthält auch Antioxidantien wie Vitamin E, die dabei helfen können, Zellschäden zu verhindern und das Immunsystem zu stärken.
Hautpflege
Die im Hanföl enthaltenen Nährstoffe können zur Verbesserung des Hautbildes beitragen. Es wird oft in Hautpflegeprodukten verwendet, um Akne, Trockenheit und andere Hautprobleme zu bekämpfen.
Verdauungsfördernd
Hanföl kann auch bei der Verdauung helfen, da es eine gute Quelle für Ballaststoffe ist. Es kann somit bei Verdauungsproblemen wie Verstopfung eine hilfreiche Unterstützung sein.
Weitere Vorteile
- Entzündungshemmende Wirkung
- Unterstützt den Stoffwechsel
- Fördert die Haargesundheit
- Kann bei PMS und Menopause-Symptomen helfen
Was ist Hanföl?
Hanföl, auch als Hanfsamenöl bekannt, ist ein Speiseöl, das aus den Samen der Hanfpflanze (Cannabis sativa) gewonnen wird. Im Gegensatz zu einigen anderen Ölen, die aus der Hanfpflanze hergestellt werden, enthält Hanfsamenöl weder Tetrahydrocannabinol (THC) noch Cannabidiol (CBD). THC und CBD sind die bekanntesten Cannabinoide, die in einigen Sorten der Cannabis-Pflanze vorkommen, und sind für ihre psychoaktiven bzw. medizinischen Eigenschaften bekannt.
Hanfsamenöl wird durch Kaltpressung der Samen hergestellt, wobei nur die Samen verwendet werden, die keine Cannabinoide wie THC oder CBD enthalten. Das Öl hat einen nussigen Geschmack und eine grünliche Farbe.
Die Zusammensetzung von Hanföl ist ernährungsphysiologisch bemerkenswert, da es ein gutes Gleichgewicht von Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren aufweist, die für den menschlichen Körper essentiell sind. Diese Fettsäuren sind in Hanföl in einem optimalen Verhältnis enthalten, das für die menschliche Ernährung günstig ist. Außerdem ist es eine gute Quelle für Vitamin E und Antioxidantien.
Hanfsamenöl kann als Speiseöl verwendet werden, zum Kochen, Braten oder in Salatdressings und Marinaden. Es kann auch in Hautpflegeprodukten gefunden werden, da es die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und ihre Elastizität verbessert.
Es ist wichtig zu beachten, dass Hanfsamenöl nicht mit CBD-Öl oder Hanföl, das für therapeutische Zwecke verwendet wird, verwechselt wird, da diese Produkte aus anderen Teilen der Pflanze stammen und unterschiedliche Eigenschaften und Verwendungen haben.
FAQs zu Hanföl?
Ist Hanföl dasselbe wie CBD-Öl?
Nein, Hanföl und CBD-Öl sind nicht dasselbe. Hanföl wird aus den Samen der Hanfpflanze gewonnen und enthält keine psychoaktiven Substanzen. CBD-Öl wird aus den Blüten und Blättern der Hanfpflanze extrahiert und kann Spuren von Cannabinoiden enthalten.
Wie verwendet man Hanföl?
Hanföl kann sowohl äußerlich als auch innerlich verwendet werden. Es kann in Salaten, Smoothies oder direkt eingenommen werden und ist zudem ein häufiger Bestandteil von Hautpflegeprodukten.
